世界地球日（The World Earth Day） 即每年的4月22日，是一個專為世界環境保護而設立的節日，旨在提高民眾對于現有環境問題的意識，并動員民眾參與到環保運動中，通過綠色低碳生活，改善地球的整體環境。地球日由蓋洛德·尼爾森和丹尼斯·海斯于1970年發起。現今，地球日的慶祝活動已發展至全球192個國家，每年有超過10億人參與其中，使其成為世界上最大的民間環保節日。

    在今天 “低碳環保”逐漸成為一種流行的生活方式。營造一個低碳的生活環境，不僅是為了我們自己，更是為了造福后代。低碳減排，從我做起，從身邊小事做起。今天小編就為大家帶來幾種常見的低碳運動方式：

1、散步

    散步是一種非常有益身心的運動方式。您可以在散步的同時感受春日的美景，徘徊于街頭巷尾、公園湖畔，不僅能消除身體疲勞，還可以促進人體的血液循環和胃腸道消化。

    慢跑不僅可以改善心肺功能、提高身體代謝能力和機體免疫力，還能降低血脂，延緩衰老等。但要注意在跑前做好熱身活動，結合自身情況，量力而行，最好在上午10點以后，或下午進行慢跑。

3、登山

    登山是一項極佳的有氧運動，山中新鮮的空氣，對于改善肺通氣量、增加肺活量很有益處，同時還能增強心臟的收縮能力。山間道路坎坷不平，行走在沒有經過人為修飾的非臺階路段，有益于提升人體平衡能力、四肢協調能力，站山巔之上極目遠眺，還可以解除眼部肌肉的疲勞，使緊張的大腦得到放松和休息。

4、騎車

    騎行不僅可以鍛煉大腦記憶能力，同時還有助于提升體內腎上激素水平，對于改善睡眠狀況有著非常好的效果。找一個天氣明媚的周末，約上家人或好友結伴而行，在春意盎然的時節感受百花齊放、鳥語花香，共同感受騎行之美。