使用說明：雙手抓住訓練器扶手，單腳放置在轉盤上，站穩后順時針或逆時針轉動腿部。
主要功能：主要鍛煉腰、髖部、增強腰腹部的靈活性和柔韌性。
警示：
1.嚴重腰脊病者禁用，轉動速度不宜太快;
2.兒童使用時，應有成年人監護。
3.雙手不能脫開扶手把，以免摔倒受傷;
轉盤只允許單腿放置，嚴禁雙腳站立。.
4.器材使用時，在器材碰撞區域內嚴禁站人;
5.跌落空間內不得有無助安全的異物;
6.每個運動位僅供1人使用;
7.每個運動位允許最大的使用者重量為120kg，設計的最大訓練載荷為160kg。