腿部按摩：雙腳站穩，單手扶住兩側支撐管，將小腿放到腿部按摩輪凹槽內，做來回運動按摩腿部。
手掌按摩：雙腳站穩，將手掌放在按摩輪推盤上，做旋轉運動按摩手掌。

[主要功能]
按摩手掌，活動肩、膝關節，可舒筋活絡緩解腿部疲勞，活動腰椎各關節及下肢經絡。按摩腿部肌肉和手部肌肉，促進血液循環，緩解疲勞，提高身體靈敏性，協調性，增強運動能力。

[警示]
1.鍛煉時雙手握扶管;1.在運動時應手抓扶手，以免摔倒；
2.禁止在器材扶手處、按摩輪處掛曬衣物以免影響器材使用壽命；
3.禁止人站在按摩輪上；
4.兒童使用時，應有成年人監護；
5.跌落空間內不得有無助安全的異物；
6.每個運動位僅允許1人使用；
7.每個運動位允許最大的使用者重量為120kg，設計的訓練載荷最大為160kg。